Салат из шпината

Простой витаминный салат из шпината и яблока. Для тех, кто следит за своей фигурой, наш пошаговый рецепт с фото - настоящая находка.
Ингредиенты:
Таблица мер и весов-
миндаль20 г
-
шпинат свежий150 г
-
яблоко2 шт.
-
масло оливковое3 ст. л.
-
сокполовинки лимона
-
соль-
- Количество порций: 2
- Время приготовления: 20 мин.
- Количество калорий на порцию: 90 ккал
Как приготовить салат из шпината:
- Шпинат промойте, дайте стечь воде и нарежьте.
- Салат из шпината богат витаминами благодаря яблокам. Очистите их от кожуры и нарежьте соломкой.
- Миндаль порубите. Это легко можно сделать ножом.
- Смешайте подготовленные яблоки, орехи и шпинат.
- Салат из шпината подается с очень простым и вкусным соусом. Для этого смешайте лимонный сок с солью и оливковым маслом. Залейте полученной смесью салат. Хорошо перемешайте. Вкусный, простой и полезный салат из шпината готов. Приятного аппетита!
Смотри также
Комментарии