Салат из шпината

Салат из шпината фото

Простой витаминный салат из шпината и яблока. Для тех, кто следит за своей фигурой, наш пошаговый  рецепт с фото - настоящая находка. 

Ингредиенты:

Таблица мер и весов
  • миндаль
    20 г
  • шпинат свежий
    150 г
  • яблоко
    2 шт.
  • масло оливковое
    3 ст. л.
  • сок
    половинки лимона
  • соль
    -
  • Количество порций: 2
  • Время приготовления: 20 мин.
  • Количество калорий на порцию: 90 ккал

Как приготовить салат из шпината:

Салат из шпината фоторецепт
Шпинат промойте, дайте стечь воде и нарежьте.
Салат из шпината пошаговый рецепт с фото
Салат из шпината богат витаминами благодаря яблокам. Очистите их от кожуры и нарежьте соломкой.
Салат из шпината пошаговый фоторецепт
Миндаль порубите. Это легко можно сделать ножом.
Как приготовить салат из шпината
Смешайте подготовленные яблоки, орехи и шпинат.
Очень вкусный салат из шпината
Салат из шпината подается с очень простым и вкусным соусом. Для этого смешайте лимонный сок с солью и оливковым маслом. Залейте полученной смесью салат. Хорошо перемешайте. Вкусный, простой и полезный салат из шпината готов. Приятного аппетита!

Смотри также

Ваш комментарий

Авторизуйтесь чтобы оставить комментарий:

Комментарии