Салат «Светофор»

Салат «Светофор» фото

Салат «Светофор» назван так, потому что в нём присутствуют все цвета светофора. Готовится он из овощей с кальмарами, что делает его очень вкусным и полезным. Рецепт приготовления салата «Светофор» с простыми пошаговыми инструкциями вам поможет.

Ингредиенты:

Таблица мер и весов
  • листовой салат
    1 пучок
  • кальмар очищенный
    1 шт.
  • помидоры
    2-3 шт.
  • перец сладкий желтый
    1/4 шт.
  • оливки зелёные
    10-12 шт.
  • оливковое масло
    2-3 ст. л.
  • базилик, соль, черный молотый перец
    по вкусу
  • Количество порций: 4
  • Время приготовления: 20 мин.
  • Количество калорий на порцию: 78 ккал

Как приготовить салат «светофор»:

Салат «Светофор» фоторецепт
Хорошо промойте салат и нарвите его на небольшие кусочки.
Салат «Светофор» пошаговый фоторецепт
Нарежьте помидоры на кусочки среднего размера, как на фото.
Салат «Светофор» пошаговый рецепт с фото
Промойте кальмар для салата «Светофор». В кастрюле вскипятите воду, посолите её, положите в кастрюлю кальмар и варите примерно 3 минуты. Нарежьте его небольшими кусочками.
Салат «Светофор» рецепт с фото
Порежьте перец на небольшие кусочки, а оливки - кружочками.
Как приготовить салат «Светофор»
Мелко порубите базилик, добавьте в салатник, посолите, поперчите и заправьте растительным маслом. Тщательно перемешайте. Вкусный, красивый и полезный салат «Светофор» готов!

Смотри также

Ваш комментарий

Авторизуйтесь чтобы оставить комментарий:

Комментарии