Салат «Светофор»

Салат «Светофор» назван так, потому что в нём присутствуют все цвета светофора. Готовится он из овощей с кальмарами, что делает его очень вкусным и полезным. Рецепт приготовления салата «Светофор» с простыми пошаговыми инструкциями вам поможет.
Ингредиенты:
Таблица мер и весов-
листовой салат1 пучок
-
кальмар очищенный1 шт.
-
помидоры2-3 шт.
-
перец сладкий желтый1/4 шт.
-
оливки зелёные10-12 шт.
-
оливковое масло2-3 ст. л.
-
базилик, соль, черный молотый перецпо вкусу
- Количество порций: 4
- Время приготовления: 20 мин.
- Количество калорий на порцию: 78 ккал
Как приготовить салат «светофор»:
- Хорошо промойте салат и нарвите его на небольшие кусочки.
- Нарежьте помидоры на кусочки среднего размера, как на фото.
- Промойте кальмар для салата «Светофор». В кастрюле вскипятите воду, посолите её, положите в кастрюлю кальмар и варите примерно 3 минуты. Нарежьте его небольшими кусочками.
- Порежьте перец на небольшие кусочки, а оливки - кружочками.
- Мелко порубите базилик, добавьте в салатник, посолите, поперчите и заправьте растительным маслом. Тщательно перемешайте. Вкусный, красивый и полезный салат «Светофор» готов!
Смотри также
Комментарии