Салат с тунцом

Существует множество рецептов салатов с тунцом, особенно хорошо тунец сочетается с сочными продуктами – помидорами, лимоном, сыром. Легкий, вкусный и простой салат с тунцом можно быстро приготовить, следуя пошаговому описанию с фото.
Ингредиенты:
Таблица мер и весов-
пекинская капуста400 г
-
консервированный тунец1 банка
-
твердый сыр100 г
-
редис1 шт.
-
плавленый сыр1 пачка
-
приправа для салатов1 ст. л.
-
кунжут1 ст. л.
-
оливковое масло1 ст. л.
- Количество порций: 6
- Время приготовления: 30 мин.
- Количество калорий на порцию: 132 ккал
Как приготовить салат с тунцом :
- Для салата с тунцом пекинскую капусту порежьте полосками средней величины. Редис очистите и нарежьте тонкими ломтиками.
- Твердый сыр также тонко порежьте и добавьте в салатницу к остальным продуктам. Туда же положите плавленый сыр, нарезанный кубиками.
- Посыпьте салат приправой, кунжутом и заправьте оливковым маслом.
- Добавьте тунец в собственном соку. Перемешайте. При желании можно слегка полить лимонным соком. Салат с тунцом готов.
Смотри также
Комментарии