Салат из морепродуктов

Салат из морепродуктов оценят любители морского ассорти. В нашем рецепте – описание каждого этапа приготовления вкусного салата из кальмара и креветок.

Ингредиенты:

Таблица мер и весов

креветки

700 г
кальмары

600 г
салат зелёный

1 пучок
соус «1000 островов»

1 пакетик

Количество порций: 4
Время приготовления: 25 мин.
Количество калорий на порцию: 65 ккал

Как приготовить салат из морепродуктов:

: Первым делом отварите креветки в соленой воде. Оставьте их на плите до закипания воды, далее 2 минуты кипятите, снимите с огня. Слейте воду с креветок.
: Так же отварите 600 г кальмар в соленой воде. Как только закипят - сразу снимите с огня, очистите от пленки и дайте им остыть. Нарежьте очищенные кальмары тонкими кубиками. Очистите отваренные и остывшие креветки.
: Помойте листья салата, обсушите на бумажном полотенце. Порвите их руками на небольшие кусочки, выложите их на тарелку. Затем креветки, после – кальмары. Сверху добавьте соус «1000 островов». Аккуратно перемешайте. Этот полезный салат из морепродуктов содержит много белка и мало калорий, к тому же его легко готовить. Рекомендуем хозяйкам взять наш рецепт на заметку.