Котлеты из тыквы

Котлеты из тыквы фото

Этот простой пошаговый фоторецепт покажет, как приготовить вкусные диетические котлеты из тыквы.

Ингредиенты:

Таблица мер и весов
  • филе куриное
    800 г
  • тыква
    300 г
  • лук репчатый
    1 шт.
  • сахар коричневый
    1 ч.л.
  • карри
    1/2 ч.л.
  • корица
    1 ч.л.
  • шафран
    1 ч.л.
  • перец белый
    1 ч. л.
  • масло сливочное
    1 ч. л.
  • соль
    по вкусу
  • сухари панировочные
    1 ст.л.
  • масло растительное
    для жарки
  • Количество порций: 4
  • Время приготовления: 1 ч.
  • Количество калорий на порцию: 200 ккал

Как приготовить котлеты из тыквы:

что приготовить из тыквы пошаговый рецепт с фото
Тыкву, куриное филе и лук прокрутите в мясорубке до состояния пюре. Добавьте сахар. Посолите, добавьте шафран, белый перец, карри, перемешайте. Добавьте масло и еще раз очень хорошо перемешайте.
котлеты из тыквы
Сформуйте котлеты из тыквы, обваляйте их в муке или сухарях и обжаривайте 20 минут. Можете приготовить в пароварке.

Смотри также

Ваш комментарий

Авторизуйтесь чтобы оставить комментарий:

Комментарии