Котлеты из сардин

Вкусные и сочные котлеты из сардин – настоящая находка для занятых хозяек: готовятся быстро и просто и при этом не требуют больших затрат. Попробуйте приготовить котлеты из сардин с помощью пошагового фоторецепта.

Ингредиенты:

Таблица мер и весов

рис

200 г
сардины в масле

230 г
лук репчатый

1 шт.
морковь

1 шт.
яйцо куриное

1 шт.
сухари панировочные

150 г
масло растительное

100 г
соль, специи

по вкусу

Количество порций: 10
Время приготовления: 30 мин.
Количество калорий на порцию: 234 ккал

Как приготовить котлеты из сардин:

: Разомните сардины вилкой, добавьте к ним натертую морковь и мелко нарезанный лук. Затем добавьте вареный рис и яйцо, немного соли и специи для рыбы, все тщательно перемешайте.
: Сформируйте котлеты, обваляйте их в сухарях и обжарьте с двух сторон на подсолнечном масле около 3 – 4 минут. Готовые котлеты из сардин подавайте теплыми с гарниром из овощей и картофеля.