Вторые блюда из рыбы и морепродуктов

Вторые блюда из рыбы и морепродуктов – незаменимые помощники для тех, кто хочет приготовить сытный, но не слишком калорийный и при этом полезный обед. Мы располагаем как раз такими рецептами с фото, способными удовлетворить ваше желание поэкспериментировать на этом поприще. Здесь вы найдете вторые блюда из рыбы свежей, замороженной, соленой, жареной, запеченной и отварной – той, которая окажется в наличии.

  • филе рыбы
  • яйцо куриное
  • лук зеленый
  • укроп, петршка

Калорийность: 356 ккал. Время: 30 мин.

Теги: рыба, оладьи.

  • филе белой рыбы
  • морковь
  • лук репчатый
  • специи для рыбы
  • кориандр
  • вода

Калорийность: 307 ккал. Время: 30 мин.

Теги: маринад, рыба.