Легкий пирог

Легкий пирог - большой соблазн для тех, кто отказывает себе во всем вкусном и старается не смотреть на странички с фоторецептами: слишком уж они привлекательны. Кусочек этого лёгкого пирога не повредит стройной фигуре. Не откажите себе в удовольствии и приготовьте его для себя и своих близких.
Ингредиенты:
Таблица мер и весов-
слоеное тесто400 г
-
куриное белое мясо300 г
-
твердый сыр150 г
-
лук репчатый100 г
-
корень имбиря1,5 см
-
сливочное маслопо вкусу
-
соль, мускатный орехпо вкусу
- Количество порций: 8
- Время приготовления: 50 мин.
- Количество калорий на порцию: 320 ккал
Как приготовить легкий пирог :
- В рецепте легкого пирога сочетается хрустящее слоеное тесто и диетическая начинка. Сначала достаньте из холодильника тесто: оно должно разморозиться. Подготовьте ингредиенты для начинки: натрите сыр, лук мелко порежьте. Филе порежьте на кубики и обжарьте его вместе с луком на небольшом кусочке сливочного масла. Добавьте специи и тертый корень имбиря. Остудите.
- Разверните тесто (часто оно продается свернутым в рулет и после разморозки разворачивается простым движением руки), разделите его на 2 части. На одну из них пошагово выкладывайте начинку. Сначала слой сыра.
- Поверх сыра выкладывайте обжаренную курицу с луком. Сверху – снова сыр.
- Накройте пирог вторым слоем теста, тщательно защипайте края. Поставьте в духовку на 18 минут. Регулятор температуры должен показывать 180 градусов. Быстрый легкий пирог готов. Немного остудите и подавайте к столу.
Смотри также
Комментарии